Max Gotzler

Als Autor, Redner, Biohacker und Selbstexperimentierer habe ich selbst unter den Auswirkungen von schlechtem Schlaf gelitten. Ich war früher ein NCAA-Basketballspieler in den USA. Da ich damals die Jugend auf meiner Seite hatte, habe ich den Schlaf vernachlässigt. Ich habe nachts gelernt und bin um 5:30 Uhr zum Training aufgestanden. Aber ich kam damit nicht lange durch. Ich litt unter entzündeten Gelenken, nächtlichen Schweißausbrüchen, aß schrecklich und litt unter betäubenden Schmerzen. Nachdem ich einen Nervenzusammenbruch erlitten hatte und in eine Schlägerei geraten war, wurde ich zu einer Sportpsychologin geschickt, der meinen gesamten Lebensstil untersuchte. Ich konnte einfach keine Leistung mehr erbringen, ich war völlig aus dem Gleichgewicht. Ich beschloss, die Dinge selbst in die Hand zu nehmen. Ich stieg in den Kaninchenbau hinab und untersuchte alle Biomarker, Hormone, Vitamine... Dabei lernte ich das ultimative Geheimnis kennen. Der größte Biohack - ist der Schlaf - nichts funktioniert so gut. Eine gute Nacht Schlaf kann die meisten Probleme der Menschen lösen. Meine persönliche Reise hat mich auf den Weg gebracht, auch anderen zu helfen.