Eine neue Masterclass mit Deutschland's #1 Biohacker

Die 3 Geheimnisse für einen erholsamen Schlaf

Entdecke die geheimen Techniken, um endlich den besten Schlaf deines Lebens zu bekommen - Schritt für Schritt!

mit Max Gotzler

Nur für eine begrenzte Zeit spielen

40 Minuten Masterclass

Die Schlafhacks der Biohacker

5-Minuten Breathwork Session

In dieser Masterclass wirst du lernen

  • Warum das 8-Stunden-Schlafbedürfnis ein absoluter Mythos ist
    Ändere deinen Schlaf, ändere die Art, wie du lebst. Entdecke deinen persönlichen Schlafbedarf und gestalte dein Leben nach der richtigen Anzahl von Stunden, die du für optimale Leistung brauchst.
  • Warum Aufwachen in der Nacht völlig in Ordnung ist
    Nachts aufzuwachen ist ganz natürlich. Erfahre, was wirklich den Unterschied bei der Schlafqualität ausmacht und was du tust, wenn du wach bist, damit du wieder einschlafen kannst.
  • Wie sich künstliches Licht auf deinen Schlaf auswirkt
    Lerne, wie du die Auswirkungen von künstlichem Licht auf deinen Körper begrenzen und deinen natürlichen Schlafzyklus wiedererlangen kannst. Bildschirme haben unser Leben übernommen, aber wir können lernen, damit umzugehen - mit diesen Hilfsmitteln und Techniken.
  • Erlebe eine kraftvolle 5-Minuten-Meditationssitzung zur Neuroreaktivierung
    Die Meditation geht bis in dein Unterbewusstsein und hilft dir, die richtigen neuronalen Bahnen wiederherzustellen, damit du deinen natürlichen Schlafzyklus wiedererlangen kannst. Du wirst schnelle Veränderungen erleben und in deine ideale mentale Programmierung eintreten.

Dazu lernst du weitere effektive Methoden, um deinen Schlaf zurückzugewinnen kannst, deine Gesundheit zu verbessern, Gewicht zu verlieren, deine Emotionen besser zu managen und die mentale Leistungskraft zu steigern.

Über Max Gotzler

Max Gotzler

Als Autor, Redner, Biohacker und Selbstexperimentierer habe ich selbst unter den Auswirkungen von schlechtem Schlaf gelitten. Ich war früher ein NCAA-Basketballspieler in den USA. Da ich damals die Jugend auf meiner Seite hatte, habe ich den Schlaf vernachlässigt. Ich habe nachts gelernt und bin um 5:30 Uhr zum Training aufgestanden. Aber ich kam damit nicht lange durch. Ich litt unter entzündeten Gelenken, nächtlichen Schweißausbrüchen, aß schrecklich und litt unter betäubenden Schmerzen. Nachdem ich einen Nervenzusammenbruch erlitten hatte und in eine Schlägerei geraten war, wurde ich zu einem Sportpsychologen geschickt, der meinen gesamten Lebensstil untersuchte. Ich konnte einfach keine Leistung mehr erbringen, ich war völlig aus dem Gleichgewicht. Ich beschloss, die Dinge selbst in die Hand zu nehmen. Ich stieg in den Kaninchenbau hinab und untersuchte alle Biomarker, Hormone, Vitamine... Dabei lernte ich das ultimative Geheimnis kennen. Der größte Biohack - ist der Schlaf - nichts funktioniert so gut. Eine gute Nacht Schlaf kann die meisten Probleme der Menschen lösen. Meine persönliche Reise hat mich auf den Weg gebracht, auch anderen zu helfen.

Bekannt aus

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Max Gotzler ist kein Unbekannter im Bereich der Gesundheitsoptimierung, spricht regelmäßig auf einigen der größten Konferenzen und tauscht sich ständig mit den Besten in diesem Bereich aus.

Stimmen

Veit Lindau

"Von und mit Max zu lernen, bereitet Freude. Ich mag seinen ausgewogenen Ansatz."

Carina Häckel

"Durch Max und Flowgrade fühle ich mich ungemein bereichert um zahlreiche neue Inspirationen und Denkanstöße."

Daniel Eickers

"Das von Max vermittelte Wissen habe ich aufgesogen wie ein Schwamm. Echt lohnenswert! "

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